Tubuh sehat dengan berat badan ideal tentu menjadi dambaan setiap
orang baik laki-laki maupun perempuan. Kita bisa mengecek apakah berat
badan kita ideal atau tidak menggunakan aplikasi yang ada diposting Apakah Kita Kelebihan Berat Badan ?
Jika
ternyata tubuh kita tidak ideal karena kelebihan berat badan, maka
itulah saatnya kita harus melakukan diet menggunakan cara alami, salah
satunya menggunakan pelangsing alami. Mengapa pelangsing alami harus
menjadi pilihan utama ? Sebab cara inilah yang tidak memiliki efek
negatif bagi kesehatan bahkan bagi ibu hamil dan menyusui sekalipun
karena tidak menggunakan obat atau bahan kimia buatan yang bisa
membahayakan janin.
Ciri Pelangsing Alami
· Terbuat dari tumbuhan atau buah-buahan atau sayuran (herbal)
· Tidak mengandung bahan kimia, seperti campuran asam, pemanis buatan, dan bahan pengawet
· Tidak berbahaya jika dikonsumsi berlebih
Cara kerja Pelangsing Alami
Pelangsing
alami bekerja sebagaimana makanan sehat masuk ke dalam system
pencernaan, yaitu membantu atau memperbaiki system pencernaan sehingga
bisa menghilangkan zat-zat yang bisa tertimbun sebagai lemak di dalam
tubuh. Misalnya, pelangsing alami yang berupa sayuran organik mengandung
serat yang tinggi, sehingga membantu sistem pencernaan. Jika kita
banyak makan sayuran maka buang air besar akan mudah dilakukan,
lemak-lemak di sepanjang usus besar pun akan ikut keluar beserta faeses
atau kotoran sehingga usus kita sehat (terhindar dari kanker usus), dan
tidak ada penyerapan zat makanan berlebihan di usus sehingga menghindari
penumpukan lemak, terutama di perut sehingga perut menjadi buncit.
Cara Diet Sehat Menggunakan Pelangsing Alami
· Jangan berprinsip Cepat dan Instan Turunkan Berat Badan
Dalam
melakukan diet, jangan berprinsip cepat dan instan, misalnya ingin
turun berat badan 5 kg dalam waktu 3 hari. Hal ini tentu bisa
membahayakan tubuh, karena biasanya diet ini menggunakan bahan-bahan
kimia buatan yang bisa membahayakan tubuh.
· Mengatur Pola Makanan
Diet
yang sehat itu bukan menghilangkan sama sekali kegiatan makan, tetapi
mengatur polanya. Prinsip dalam mengatur pola makan adalah : Makanlah
saat lapar, dan berhentilah makan sebelum kenyang. Setelah makan,
terutama makan malam, jangan langsung tidur. Beri jeda hingga 2 jam
sebelum tidur agar makanan tercerna dengan sempurna. Makanlah dengan
menu yang sehat, tidak harus menghindari daging, tetapi lengkapilah
menunya dengan sayur-sayuran hijau seperti bayam dan kangkung. Hindari
seringnya menggunakan pola makan yang hanya mengkonsumsi nasi dan daging
saja. Makanlan buah segar sebelum makanan utama.
· Olah Raga Teratur
Dalam
diet olah raga diperlukan untuk membakar lemak, selain untuk
melancarkan peredaran darah dan detoksifikasi (mengeluarkan racun-racun
tubuh). Lakukan olah raga secara rutin misalnya 1 minggu 2x selama
masing-masing 1 jam. Lakukan olah raga dengan senang hati, bukan
terpaksa, sehingga saat olahraga kita bisa tersenyum ceria. Keceriaan
ini akan menentukan konsistensi dalam melakukan olah raga. Jenis olah
raga ini misalnya berupa permainan seperti, tenis meja, sepak bola,
futsal, tenis lapangan dll.
· Mengkonsumsi Pelangsing Alami
Jika
diperlukan, konsumsilah pelangsing alami yang terbuat dari sayuran dan
buah-buahan organik. Pelangsing alami ini mengandung serat tinggi.
Mengkonsumsi pelangsing alami ini terutama bagi siapa yang tidak suka
makan sayuran dan buah-buahan. Konsumsilah pelangsing ini pada waktu
pagi hari dan malam hari setelah makan malam.
0 komentar:
Posting Komentar